Ravi veenilaiendid jalgade kodus

Diagnoos veenilaiendid murettekitav iga patsiendi. See on ju haigus viib mitte ainult kosmeetika defekte ja valu, vaid ka tõsiseid tüsistusi. Aga kui alustada ravi, ilma et tekiks haigus, mis probleemiga on võimalik toime tulla isegi kodus. Järgides pakutud juhised, annab terviklik lähenemine ravivad veenilaiendidа õnnestub peatada negatiivne protsess ja isegi taastada funktsionaalsus veresooni.

veenilaiendid

Juba siis, kui esimesed märgid veenilaiendidа pead mõtlema, kuidas vältida arengu negatiivset protsessi. Kuid isegi kui välimus on särav sümptomid on veenilaiendidа ja läbi pärast kirurgilist või laserravi ei maksa unustada, et see haigus on üsna salakaval ja võib igal ajal anda märku ägenemiste ja tüsistused. Unustada enda kohta see on patoloogia, täpselt ei lase. Nii et kui teile veenilaiendid on alajäsemete kodust ravi tuleb läbi viia regulaarselt. Et mitte raisata aega otsida sobivad folk retsepte või ime tähendab, soovitame kasutada täpsema juhendiga, milles on arvesse võetud kõik osapooled integreeritud lähenemisviisi koduse ravi. Seetõttu ei ei tea, kust ja millal alustada, ja rakendame ellu pakutud skeemi.

Samm 1. Toitumine

Alustada ravi kodustes tingimustes, kui veenilaiendidе jalad pea just parandus toitlustus.

Toitlustamine haigestumisel veresoonte

See meetod taotleb üheaegselt mitu eesmärki:

  • tugevdada veresoonte seinu;
  • parandada verevoolu;
  • korrigeerida kolesterooli taset;
  • vabaneda liigsest kehakaalust;
  • kohandada tooli.

Toidust üheselt eemaldab tooted on kahjulikud veresoonte, kuhu kuulub kõik rasv, suitsutatud, marineeritud, soolatud, samuti jookide kofeiini ja alkoholi.

Parem täita oma toitumist nii, et armastavad veresooni, ja tooteid, mis parandavad verevarustust. Esiteks, see on tsitruselised, tomatid ja puusad, sest sisaldavad vitamiini C. Lisada tooteid, mis on rikas vitamiin E – pea armuda roheline sibul, muna, kaunviljad ja maksa. Vitamiin P annavad greibid, mustsõstar ja kreeka pähklid ning vask – mereannid.

Üheselt tuleb vabaneda liigsed kilod. Sest iga liigne kilo annab suurendatud kolm korda koormust haiged jalad. Siin appi fraktsionaalse toitumine, tasakaalustatud.

Mitte viimasel kohal seista ja probleeme tööga soole. Vabaneda kõhukinnisus aitab kiudained kujul teravilja ja köögivilja, samuti piimatooted.

Kindlasti pöörake tähelepanu ja profiilile vedeliku joomist. Päevane tarbimine ei tohiks olla väiksem kui 1,5 liitrit. Just piisav vedeliku tarbimine reguleerib vere viskoossus ja takistab turse tekkimist.

Samm 2. Päevaplaan

Kui veenilaiendidе veenilaiendid jalgadel ravi kodustes tingimustes on ette nähtud jõustada teatud režiimi päeva.

Muuda asendid hommikul

Hommikul ei kiirusta hüpata voodi. Andke laevad kohaneda muutuvate asendid. Selle protsessi püsti voodist peaks võtma vähemalt 5 – 10 minutit. Otse voodi tee kui harjutused:

  • ringliikumine põlve;
  • painutage ja unbend jalad;
  • painutage põlvi ja puusa liigesed, sujuvalt libistades kontsad on linad;
  • tõstke üles käed ja jalad, ja raputage neid.

Kui abi sellise ravi võimlemine on võimalik ennetada turse tekkimist, sest aktiveerub lümfiringe, ja paraneb vere väljavool kiirendades vereringet. Selliseid harjutusi on soovitav korrata ja õhtul pärast rasket päevatööd.

Puhkuse ajal, kui öise ja päevase pange jalad mäed. Seda saab tõsta ühe ääre voodi või ära rulliga, padi. Selline seisukoht vere väljavool statsionaarsena toimub palju lihtsamaks.

Päev jälgige olukorda jalad. Loobu istmed, pannes jalg üle jala. Kui töö on seotud pikk leida istuvas asendis, tehke puhkepause, mille jooksul saate teha mõned lihtsad harjutused. Ajal kohustuslikku jalgsi trepist või kontorid kõik liigutused teha kiirendatud tempos, et hajutada vereringesse ja põhjustada veresoonte tööd.

Kui sama töö on seotud pideva viibimise jalgadel, valida mugavad kingad looduslikest materjalidest ja madal kand. Aeg ajalt leida võimalus istuda, et anda jalgadele puhkust. Veel parem pikali heita ja tõsta jalad kõrgemale südamed. See meetod tagab vere väljavool.

Samm 3. Elu on liikumises

Üks põhjusi arengu veenilaiendite haigused on tihedalt seotud istuv eluviisi. Just vähene motoorse tegevuse tulemuseks on seisak verd ja sellest tulenevalt probleemid veenidega.

Elu on liikumises

Nii haige veenilaiendidом veenilaiendid jalgadel ravi kodustes tingimustes soovitavad täiendada ravi võimlemisega. Kompleks hõlmab tavaliselt lihtsad harjutused jalgadele:

  • tõusu on sokid või kand;
  • rotatsiooni ja liikumise poolt stop;
  • jalgratas;
  • matkimise jalutuskäigu kaugusel;
  • tagasi keerates koos tõmmates jalgadele;
  • mahi jalgadega;
  • vibreeriv harjutused;
  • kõndimine.

On keelatud teha sügavad kükid, harjutused, mis on seotud hüppeid või põrutusest jalad. Korratakse kompleks haigetele jalgadele kaks korda päevas.

Paljud patsiendid, saades probleeme veresoontega hakkavad valvama jalad ja päris keelduvad sport. Selline lähenemine on täiesti õige. Sport ei ole mitte ainult lubatud, on ta vajalik, kui veenilaiendidе. Kõige tähtsam on valida õige liiki sportlikud koormused.

Üheselt, kui veenilaiendidном veenilaiendid alajäsemete ravi kodus on kõige parem teha vees. Ujumine, vee aeroobika, terapeutiline harjutus vees suurepärane aitavad toime tulla haigusest. Kuid kõigil on võimalus osaleda vees.

Tegevus vees

ravi veenilaiendid

Seepärast tasub pöörata tähelepanu vello treening. Imehästi ja Rattasõit ja tegevused seisva jalgratta. Ja siin on raske või kergejõustik, harjutamiseks suurte koormate pea loobuma. Kusjuures see reegel kehtib naistele ja meestele.

Kuid patsiendid on pärast raske päev lihtsalt keelduvad liikumist. Nad eelistavad passiivne puhkus. Kuid pikaajaline liikumatus – ei ole parim lahendus probleemid veenidega.

Kui tunned väsimust, pärast lühikest puhkust minna jalgsi. Jalutamine aitab hajutada veri ja koristama turse. Kusjuures sellised jalutuskäigud – see on ideaalne lahendus inimestele liigse kehakaaluga probleeme liigeste, lülisamba, kellele ei ole soovitav tegelda aktiivselt sporti.

4. samm. Hügieen ja füsioteraapia kord

Jalad, kahjustatud veenilaiendidом, nõuavad erilist lähenemist nii hügieeniline hooldus. Nüüd on hommikused ja õhtused veeprotseduure hõlmaks kohustuslik pese suu. Isegi siis, kui teil on vann või dušš, peske jalgu tavaline ämber.

Suu hügieen

Löö vastu liiga kuuma vanni – laevad ei meeldi kõrgeid temperatuure. Samal põhjusel haige keelatud külastada sauna ja solaarium.

Ja siin on jahe dušš – see on suurepärane lahendus. Selline lähenemine kui veenilaiendidе jalad – taskukohane viis raviks kodustes tingimustes. Mahavool jalad vaheldumisi sooja ja külma vett. See ei ole ainult aktiviseerida vereringet, aga ka treenida haiged veresooned, viia neid toonust.

Lahe ja massaaž kodus. Üheselt, parem sellist protseduuri läbi viia spetsialiseeritud meditsiini kliinikus. Kuid isegi self-massaaž tore laiali veri. Praktika sellised manipulatsioonid on enne või pärast läbi meditsiiniline võimlemine, vee protseduurid.

Veeprotseduurid – see on veel üks suurepärane viis ravi kodustes tingimustes veenilaiendidа veenilaiendid jalgadel. Siia võib liigitada:

  • veealune massaaž, mida saab kasutada dush;
  • vanni ürtidega, nõelad, õunasiidri äädikat;
  • Vanni – protseduuri abil on kollane ja valge tärpentin;
  • hüdromassaaž, kus vaja masseerida järk-järgult jalad, sääred, reied, iga päev vahetades tsooni mõju;
  • valamine jaheda veega.

Ära unusta puhas pesu, kingad. Sokid, sukad tuleb vahetada iga päev. Täielikult loobuma seljas kingad ja pesu on sünteetilisest materjalist, ei vahele õhk ja põhjustada suurenenud higistamine.

Samm 5. Spetsiaalne pesu

Pakkimine ravi – oluline komponent integreeritud ravi veenilaiendidа. Selle efektiivsus on tõestatud arstid veel 20. sajandi alguses.

Spetsiaalne pesu

Täna probleeme, valik anti-veenilaiendidного kudumid ei ole. Sõltuvalt kohast patoloogia saab valida sukad või säärised, retuusid või põlvikuid vastu veenilaiendidа. Selline pesu loob pakkimine mõju, mille arvelt kahjustatud veeni pidevalt on heas korras.

Aga pea konsulteerima arstiga vajalik surveaste ja tutvuda ka reeglitega kandmiseks ja hooldamiseks nii pesu:

  1. Kanda pakkimine kudumid, mitte püsti voodist, kuni jalad veel ei ole aega, et saada suur, samas kui veenid on täidetud suure hulga verd.
  2. Pärast hügieenilised protseduurid ei ole kohe kanda tervendav pesu. Pikali ja tõstke jalad üles. Sellises asendis pikali heita umbes 10 minutit. Ja alles pärast seda saab kanda sukad või põlvikud.
  3. Asetage pesu pahupidi, kui tema kätega. Õrnalt satuvad jalgsi on moodustunud süvendamine ja kinnitage korralikult kreeni.
  4. Lehvitage toode ühtlaselt suu. Püüa mitte twist ja ei tõmba pesu. Tõmba kohad, kus on tekkinud kortsukesi.

Mõeldud inimestele, kellel on raske ise teha sellised manipulatsioonid, on olemas spetsiaalsed seadmed, mis aitavad õigesti kanda pakkimine kudumid.

6. samm. Narkomaania abilised

Kohe tuletame meelde, et kõik ravimid peab määrama arst. Kodused eksperimendid tuntud vahendeid ja ravimeid, mis tekkisid alusel positiivset tagasisidet tuttavatelt, võib ainult halvendaks olukorda.

Salvid ja tabletid ravi veresoonte

Samuti on vaja mõista, et enamik ravimeid ei tohi kõrvaldada põhjus veenilaiendite haigusega, vaid puhas negatiivse sümptomid arvelt valuvaigisteid, põletikuvastaseid, toonik omadusi.

Tavaliselt, kui veenilaiendidе kodu ravi on ette nähtud:

  1. Vahendid, mis tõstavad toonust veenides ja parendavad vereringet.
  2. Agregatsiooni inhibiitorid, mis vähendavad viskoossus ja vere hüübimist.
  3. Põletikuvastased ravimid mitte-steroidsete rühma, mis määravad, kui ka äge haigus, et vähendada põletikku ja valu, turse.
  4. Antioksüdandid, normaliseerida lipiidide ainevahetust ja energeetilised protsessid. Sellesse rühma ravimitega seotud E-vitamiini kapslit.
  5. Ravimid sisuga ensüüme, mis on vajalikud selleks, et aktiveerida immuunsüsteemi kaitse ja imemiseks trombide teket.
  6. Antikoagulandid tromboosi juhtude ennetamiseks.

Valiku ravimid, ravi peab tegema arst, vaatamata sellele, et kõik need ravimid müüakse ilma retsepte.

7. samm. Retsepte

harjutused vastu veenilaiendid

Ei peaks loobuma ja inimeste ravi. Paljud neist on aeg katsetada ja tõesti aitavad patsientidel.

Maitsetaimed kui veenilaiendite haigus

Pöörake tähelepanu:

  • ravi surub kalanchoe, kapsas, lehed takjas, aloe;
  • lemmikloomad, salvid, küüslauk, võilill, segu maitsetaimed;
  • tinktuur koos lilla, koirohi, verevalumite humal, hobune kastan, kask neerude ja nõgesega;
  • teed ja teed edasi sissepoole ristik rebasesaba ja järjestikku, jõhvikad, maasikad ja vaarikad, ema-ja kasuema ja saialill, sidrunmeliss, lemongrass ja hawthorn.

Väga populaarne haige veenilaiendidом nautida retseptid õunasiidri äädikat.

Samm 8. Millest pead loobuma

Ärge unustage, et veenilaiendid nõuab muuta oma harjumusi. Esimesed vaenlased veresooned jalgadel on:

  • kõrged kontsad ja ebamugav kingad;
  • alkoholi ja nikotiini;
  • raskuste tõstmine ja ülekoormuse alajäsemete;
  • hüppamine ja jooksmine;
  • pikaajaline viibimine staatilises asendis ja jalgadel;
  • tihe ja vajutades riietus;
  • rasvumine ja liigsöömissööstud;
  • alkoholi tarbimine on soolane ja rasvane toit;
  • hormonaalsed ravimid.

Nii tegelevad raviga veenilaiendidа maja, väärt loobuda sellistest harjumustest, mis suudab nullida kõik endast oleneva.