Mis on veenilaiendid

verevool terves ja veenilaiendis

Veenilaiendid on perifeersete veenide tursed naha all, kõige sagedamini jalgade lihaste pinnal, veenid võtavad turse ja väga nõrga sinaka värvi. Samal ajal moodustuvad sõlmed ja klapi aparaat hävitatakse. Vere väljavool veenides ei saa kulgeda tavapärasel viisil. Kui klapi klapid sulguvad, algavad probleemid. Veri ei saa liikuda nii nagu peaks - üles tõusma. Veenid on vere stagnatsiooni tõttu surve all.

Kui see muutub kõrgeks - selle tõttu surutakse veri välja ja selle liigne venitab esialgu erineva paksusega veenide seinu. Laevad on venitatud. Nende servad surutakse naha vastu ja muutuvad nähtavaks. Seetõttu moodustuvad iseloomulikud "ämblikuvõrgud" (vaskulaarsed võrgud). Kui anum on epidermise kihi kaudu nähtav, tähendab see, et see on nõrgenenud. Mida paksemad on veenid, seda märgatavam on nende sinine värv. Luuakse sõlmed, mis on jalgadel selgelt nähtavad.

See haigus on antiikajast hästi tuntud. Arheoloogid kohtasid selle teema esimest mainimist Bütsantsi osariigis loodud meditsiiniseaduste tekstides. Egiptuse vaaraode käes olid elastsed sidemed, mis aitavad haigusi ennetada. Meditsiini spetsialistid - Hippokrates, Paracelsus ja ka Avicenna - püüdsid avastada ravimeetodeid.

See patoloogia on väga levinud. Iga neljas planeedi elanik kannatab selle all. Peamisteks arenguteguriteks on sidekoe ebapiisav areng. Veenilaiendite tekkeks on vajalik eelsoodumus. See seletab osaliselt, miks on fleboloogi külastajate seas nii palju naisi. Nende kehas on hormoonide restruktureerimine eriti aktiivne.

On väga oluline hoolitseda õigeaegselt veenide seisundi eest. Need tekitavad palju ärevust, alustades jalgade koledast välimusest. See on suur oht tervisele ja isegi elule. Kui see haigus jõuab tähelepanuta jäetud olekusse, algavad selle tüsistused. Vahepeal, kui pöördute õigeaegselt arstide poole, pole haigusest raske lahti saada. Kui alustate ravi õigeaegselt, pole operatsiooni vaja. See on parim viis veenide iseenesest kadumiseks ja normaalse välimuse taastamiseks.

Statistika kohaselt kannatab veenilaiendite all 18–20 protsenti elanikkonnast ja peaaegu 50% algstaadiumis olevatest patsientidest isegi ei kahtlusta, et on raskelt haige. Kõige sagedamini kannatavad selle haiguse all naised.

Veenilaiendite põhjused

Veenilaiendite põhjused võivad olla pikaajaline seismine, rasvumine, rasedus, pikaajaline tihedate elastsete ribadega sukkade või sokkide kandmine, samuti sidekoe kaasasündinud nõrkus. Eespool viidatakse haiguse arengu peamistele põhjustele.

Veenilaiendid tekivad siis, kui veri voolab valesti läbi veenide. Teadlased on uurinud selle haiguse põhjuseid, mis ei ole teistele elavatele liikidele omane niivõrd, kuivõrd inimesed seda põevad. Kindlaksmääratud põhjuste hulgas:

  1. Kõndides püsti. Teadlased seostavad haigust alajäsemetega keha poolt neile avaldatava liigse surve tõttu. Veerusammas jätkub kuni südamelihaseni. Eriti ohustatud on need, kes veedavad palju aega jalgadel.
  2. Geneetiline eelsoodumus. Enamikul inimestest osutub see haigus vanemate poolt edasi kantud teguriks. Statistika on sel juhul väga selge - imikutel, kelle vanemad sellist haigust põdesid, suureneb veenilaiendite tekkimise tõenäosus 70% -ni. Kuid seda ohtu saab vältida, kui kaasnevaid tegureid ei looda. Pärilikud veenilaiendid ilmnevad sageli väga varajases eas.
  3. Töö olemus, tavaline eluviis. Paljudel kaasaegsetel ametitel on teatav liikumispuuduse oht. Fleboloogid soovitasid kasutada terminit "arvuti veenilaiendid".
  4. Endokriinsed ja hormonaalsed häired. Naiste kehaomaduste tõttu muutuvad hormonaalsete häirete perioodid vere stagnatsiooni põhjusteks. Nende jaoks on kõige ohtlikumad perioodid puberteet, rasedus, aeg pärast sünnitust. Menopausi saabumise aeg on samuti ohtlik. See patsientide sooline kategooria konsulteerib arstidega 2-3 korda sagedamini. Naisorganites, mida nimetatakse östrogeenideks, pole piisavalt hormoone. Selle asemel on ülekaalus nn kollaskeha hormoon. Arvatakse, et just temal on lihastele lõõgastav toime. See soodustab veenilaiendeid.
  5. Takistused vere väljavoolus veenide kaudu. Need tekivad puhtalt mehaanilise moodustisena - verehüüv, emakas, kasvaja.
  6. Stress ja närvihäired mõjutavad veresoonte seisundit. Veenide seinas on närvilõpmeid, mis annavad neile elastsuse. Rõhu suurenemisega neis toksiinide, alkoholiga kokkupuutel kaotab anumate valendik oma tooni ja laieneb.
  7. Arteriaal-venoossed anastomoosid. Need võivad tekkida rõhu tõttu arteriaalsete vererakkude ülevoolu piirkonnas.
  8. Niinimetatud lihaspump asub vasika lihastes ja neid tuleb pidevalt aktiveerida. On väga oluline jälgida oma tervist, vältides venivaid haigusi - köha ja krampe.

Veenilaiendite tekkimist soodustavatest teguritest saab üle oma tervist jälgides.

Veenilaiendite sümptomid

Selleks, et haiguse algushetk vahele ei jääks, peate teadma veenilaiendite esimesi sümptomeid ja olema aega vajalike meetmete võtmiseks.

Veenilaiendite peamised sümptomid on:

  1. Valu ilmumine jalgades, soojustunne ja mõnikord põletustunne jalgade veenides;
  2. Raskustunne jalgades;
  3. Õhtul ilmub jalgadele turse;
  4. Jalakrambid algavad öösel;
  5. Laienenud veenid;
  6. Sääre nahk omandab tumeda värvi, ilmuvad tihendid, võimalikud on troofilised haavandid.

Samuti saate tuvastada järgmised veenilaiendite sümptomid:

  1. On ilminguid, mis hõlmavad ainult poplitea fossa piirkonda, samuti jalgade tagumist pinda. Paksu naha, samuti jalgade liigse karvaga tundub seda vähem.
  2. Kergesti palpeeritav - mõjutatud veenid tunduvad palpeerimisel keerdunud.
  3. Kui patsient pannakse pikali, tõstes ta jalgu, kaob võrk ja püstises asendis see jälle pakseneb.
  4. Jalgades on omapärane raskustunne, tuhmid valud, krambid. Patsient kaebab sageli põletustunne. Eriti süvenevad ilmingud õhtul või pärast pikaajalist seismist.
  5. Samuti võivad jalad paisuda, eriti pehmete kudede piirkonnas. Neid leidub ka pahkluude juures, sääre alumistes piirkondades.

Need on veenilaiendite peamised sümptomid. Need haigused süvenevad, kui haigust ei ravita õigeaegselt. Troofilised muutused levivad edasi, jalgade ja jalgade nahale. Epidermis muutub kuivaks, siniseks, turse tekib kergesti. Veenilaiendite progresseerumise tõttu täheldatakse järgmist:

  1. Pigmentatsioon.
  2. Induktsioon (tihendid).
  3. Troofilised haavandid.
  4. Naha toitumise rikkumine.

Kui ilmnevad veenilaiendite veenilaiendid kolmandatelt isikutelt, näiteks palavik või nõrkus, tähendab see, et haigus on üle läinud tüsistuste staadiumisse. Sõlmede purunemisel on selliseid üsna haruldasi sümptomeid nagu verejooks. Enamasti esinevad need öösel.

Veenilaiendite tüsistused

Veenilaiendite veenide tüsistused on valulikud. Neid on lihtne ära tunda nende ilmingute järgi:

  1. Pindmise veeni tromboflebiidi äge staadium.
  2. Troofiline haavand.
  3. Flebotromboos.
  4. Verejooksu veenilaiendid.

Ägedal tromboflebiidil on järgmised erinevused:

  • punetus
  • valulikkus
  • märgatavad tihendid vastavalt nahaaluste anumate asukohale.

Saadud verehüübed võivad siseneda protsessi soodsasse kulgu ja seejärel korraldatakse need läbiviidava ravi taustal (idanevad sidekoega) ja seejärel lahustuvad. Tänu sellele algab veresoonte rekanaliseerimise protsess. Samuti võib tühimiku täielikult blokeerida. Selle tõttu on kahjustatud veeni hävitamise ja kõvenemise oht.

Haiguse progresseerumisega kaasnevad tõusva varikotromboflebiidiga kaasnevad tegurid. Tema selja taga on lebotromboos. See katab süvaveenisüsteemi, algab kopsuemboolia. Kui te ei soovi ravi saada, on jäseme anumate oklusioon võimalik, kui vere väljavool peatub ja algab gangreen.

Krooniline venoosne puudulikkus

Areng läbib mitu etappi. Esialgu peetakse hemodünaamikas minimaalseid muutusi, mille tõttu moodustub horisontaalselt suunatud veno-venoosne refluks. Samal ajal hakkavad suhtlevate anumate ventiilid vaevama puudulikkust ja haigus haarab sapfenoonsete veenide piirkonnad, levides neist kõige sügavamale.

Kroonilisele veenipuudulikkusele on iseloomulikud neli etappi:

  1. Null, ilma selgete kliiniliste sümptomiteta. Turse on väga vähe väljendunud, nagu ka pindmiste veenide nähtav ektaasia.
  2. Esimene, mida iseloomustab märgatav alajäsemete veenilaiendid. Puuduvad troofilised häired.
  3. Teine, ilmse veenide kasvuga. Moodustuvad tüüpilised sõlmed, märgatavalt stabiilne ödeemiline sündroom, hüperpigmentatsiooni piirkonnad, ekseemi kahjustused, troofilised haavandid. Ehhograafilise uuringu läbiviimisel on võimalik paljastada erinevat tüüpi kollektorite anumate klapi puudulikkus - pindmine ja sügav.
  4. Kolmandaks, mille puhul ülaltoodud sümptomitele lisanduvad püsivad troofilised häired, mida konservatiivne ravi ei hõlma.

Kroonilisel veenipuudulikkusel on oma sümptomid:

  • sügelus
  • valu,
  • öised jäsemete krambid,
  • turse
  • seisvad moodustised pehmetes kudedes,
  • võimalik haavandid.

Seda patoloogiat iseloomustab teatud valu sündroom - see suureneb, kui patsient asetab alajäsemed sunnitud tüüpi asendisse, elastse kompressiooni kasutamise tõttu, kõndides sammuga. On olemas teatud tüüpi tursed, mis tõestavad, et sügavad veenid on mõjutatud.

Kui see mõjutab ainult pindmisi anumaid, on ortostaasi (vertikaalse positsiooni) põhjal võimalik diagnoosida hüppeliigese mööduvat pastilisust. Alajäsemed on ebamugavas seisundis, mistõttu krooniline veenipuudulikkus ei võimalda tavapärast elutegevust läbi viia. Füüsiline aktiivsus on märgatavalt vähenenud, patsiendid kogevad pinget, emotsionaalseid häireid, kohatut ärevustunnet.

Vähenenud jõudlus toob kaasa ka teatud tagajärjed. Nende tõttu kannatavad enesehinnang ja sotsiaalne aktiivsus. Ühiskonnas toimub kohanematus. Oluline on pöörduda õigeaegselt meditsiini poole, eriti - fleboloogi poole.

Pindmiste veenide tromboflebiit

Patoloogia olemus seisneb tekkinud verehüüvetes, mis blokeerivad nahaaluste anumate luumenit. Samal ajal areneb aseptilise tüübi venoosseina põletik. Vere viskoossus suureneb, venoosne väljavool muutub raskeks.

Haiguse lokaliseerimise koht on sageli reie alumine kolmandik, võib-olla sääre ülemine kolmandik. Teoreetiliselt on selle keha suhtes vastuvõtlikud kõik kehaosad. Haigus mõjutab eriti suurt sapfenoosset veeni koos lisajõgedega (95%). Väike - moodustab ainult 5% juhtudest.

Eksperdid tuvastavad haiguse hõlpsalt, kuna pindmise veeni tromboflebiidi kliinilised ilmingud on üsna silmatorkavad. Klassikalised sümptomid on järgmised:

  • hüperemia (punetus) veenilaiendite kohal,
  • tugev valulikkus
  • üldine heaolu ei muutu oluliselt (subfebriili seisund, nõrkus),
  • kui tunnete kahjustatud anumat, saate määrata pehmete kudede tihendamise,
  • lokaalne hüpertermia.

Patoloogia arenguga katab see üha rohkem veene. 10% sellistest juhtumitest kahjustab lähimaid laevu. Võib areneda kopsuemboolia.

Seda tüüpi tromboflebiidi diagnoosimine toimub mitmel etapil:

  1. Uue trombi tipu täpne asukoht määratakse kindlaks.
  2. Paljastatakse patoloogiliste muutuste pikkus ja omadused.
  3. Eluohtlike tüsistuste riski kindlaksmääramine veresoonte ultraheliuuringu abil verevoolu kaardistamise põhjal.
  4. Tromboosi määramine ehhograafilise uuringu alumise õõnesveeni ja niudeluumade veresoonte visualiseerimisega.
  5. Väljaõppeta patsiendid läbivad radiopaakse flebolograafia.
  6. Vereanalüüs, mis tavapärastel juhtudel näitab mõõdukat leukotsütoosi, erütrotsüütide settimise määra suurenemist, fibrinogeeni ja C-reaktiivse valguliigi kontsentratsiooni suurenemist.
  7. Koagulogramm nihkub hüperkoagulatsioonile.

Pindmiste veenide tromboflebiidi raviks on viivitamine vastuvõetamatu. Esimeste iseloomulike märkide korral pöörduvad nad kohe spetsialistide poole. See on veresoonte patoloogia ägedas vormis, see nõuab erakorralise kirurgiaga haiglas hospitaliseerimist.

Ambulatoorne ravi on lubatud, kui patoloogia ei ole jõudnud sääre piiridesse. Konservatiivse ravi korral võtavad nad abi:

  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid,
  • antikoagulandid,
  • angioprotektorid,
  • lahus.

On vaja kindlaks määrata optimaalne motoorne režiim, arvutada kompressioonravi valem. Operatsioon on vajalik ainult teatud juhtudel - näiteks saphenoosveeni põhitüve tõusva tüübi tromboflebiidi korral, kui tipp paikneb reie keskmise kolmandiku kohal.

Troofiline haavand

See ilmneb haiguse kaugelearenenud vormis koos venoosse väljavoolu dekompensatsiooniga. On teatud sümptomid:

  1. Troofilise haavandi moodustumine on aeglane.
  2. Vaskulaarseina läbilaskvus suureneb, see siseneb vereringe piirkonda, kus erütrotsüüdid sisaldavad hemosideriiniga lagunenud hemoglobiini, mille tõttu dermis omandab ebaloomulikult tumeda värvi, ilmub hüperpigmentatsioon.
  3. Protsess areneb valkja, lakitud tihendi moodustumiseni, mis on haavandieelne seisund.

Mis tahes väikseima vigastuse tõttu on oht haavandi tekkeks.

Õigeaegse ravi korral deformatsioon kiiresti sulgub. Kui ravivõimalust pole, suureneb haavand järk-järgult, pehmete kudede piirkonnas tekib perifokaalne põletik. On sekundaarse infektsiooni oht, millega kaasneb erineva raskusastmega mädaste-septiliste komplikatsioonide oht.

Troofiliste haavandite ravile eelneb selle diagnoosimine, mida iseloomustab raskuste puudumine. Haigus elimineeritakse mitmel etapil. Esiteks on vaja defekti armistumist ja seejärel tehakse operatsioon.

Teraapia on suunatud haavandilise protsessi faasi eripärale. Eksudatsiooni ajal eraldub haav aine rikkalikult. See näitab ümbritsevate pehmete kudede põletikulist reaktsiooni, samaaegset bakteriaalset saastumist. Patsient peab 14 päeva jooksul kinni pidama poolvoodist. Samuti on olemas laia toimespektriga antibakteriaalsete ravimite, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kuur.

On vaja tegeleda haava pinna puhastamisega. Kui moodustub granuleeriv kude, väheneb perifokaalse põletiku raskusaste, siis on see signaal remondi järgmiseks etapiks.

Määratakse tegevuste käik, mille ülesanne on sidekoe elementide küpsemisega kasvu aktiveerimine. Sellele aitavad kaasa polüvalentsete venotoonikumide, antioksüdantide, vasika vererakkude proteiinimata derivaatide protseduurid. Samuti on vaja läbi viia vere ja ultraviolettkiirguse kiiritamine. See parandab selle reoloogiat. Kandke elastne kompress.

Epiteelimise ajal on vaja kaitsta küpsevat armi. Seda ei tohiks kokku puutuda väliste mehaaniliste kahjustustega. Seda hõlbustavad meditsiinilised kompressioonsukad või elastsete sidemete protseduur valulike alajäsemete jaoks. Flebotonika kulg jätkub. Kui defekt on uue koega täielikult suletud, algab vastunäidustuste puudumisel kombineeritud operatsiooni etapp.

Kopsuemboolia

See on kopsu pagasiruumi ja ka arteriaalsüsteemi harude äge blokeerimine, mida esindab trombi abil pulmonaalne vereringe. See on loodud suures venoosses vereringes, samuti paremas südames. Trombemboolia olemus on arteriaalse voodi blokeerimine trombi abil. Standardses versioonis migreerub tromb teatud patoloogiate korral haigustest mõjutatud süvaveenide süsteemist koos harudega kopsuarterisse.

Selline haigus nagu kopsuemboolia on äkksurma sagedane põhjus.

Võite loetleda riskitegurid, mille tõttu haigus ilmneb:

  1. Onkoloogilised haiguste tüübid.
  2. Tehti kirurgilisi sekkumisi.
  3. Südamepuudulikkuse rünnakud.
  4. Trombofiilia.
  5. Asjatult pikk voodirežiim.

Need seisundid põhjustavad sageli alajäsemete (jalgade) veenide tromboosi. Tagajärg võib olla trombemboolia. Eriti sageli puutuvad haigused kokku naispatsiendid. Selles kategoorias on vereringe normaalne protsess rohkem häiritud, samuti homöostaas. See haigus esineb ka lastel. Sageli - nabasepsi tüsistuste tagajärjel või subklaviaalsete ja nabaväädi sortide veenide cauteriseerimise tagajärjel. Kopsuemboolia haiguse sümptomid on järgmised:

  • Valu rinnus.
  • Temperatuuri tõus.
  • Ahenda rünnakud.
  • Tahhükardia.
  • Hemoptüüs.
  • Tsüanoos.
  • Köha.
  • Vilisev vilistav hingamine.
  • Düspnoe.

On ilminguid, mis sõltuvad üksikutest sümptomitest. Siis võime öelda järgmiste sündroomide kohta:

  1. Südame sündroom(samal ajal on valu rinnus, tahhükardia, minestamine, emakakaela veenide turse, südame impulsi suurenemine, venoosne pulss muutub positiivseks, eriti massiivse kopsuemboolia taustal).
  2. Kopsu pleura(koos rindkerevaludega võib täheldada õhupuudust, röga köha, mida võimendab väike submasssiivne emboolia, võib täheldada kopsu piirkonna perifeerselt hargnenud arteri blokeerimist).
  3. Aju sündroom, tüüpiline eakatele (iseloomulikud on teadvusekaotus, hüpoksia rünnakud, krambid, hemipleegia).

Seda haigust on väga raske iseseisvalt diagnoosida. Ja ravi peaks ise läbi viima ainult kogenud spetsialist. Seda ehitatakse integreeritult.

Selle aluseks on raskusaste, haiguse kestus. Kasutada saab konservatiivset ravi, mis on kombineeritud kirurgilise raviga. Konservatiivne ravi põhineb antikoagulantide, trombolüütikumide ja trombotsüütidevastaste ainete tarbimisel, mis aitavad taastada anuma läbilaskvust, normaliseerida hemostaasi ja peatada trombirakkude hävitamise. Lõpuks ravitakse tuvastatud tüsistuste ilminguid.

Operatiivselt kasutatakse kopsuemboolektoomiat. Protseduuri viivad läbi spetsiaalsete kardiovaskulaarsete keskuste spetsialistid. Süsteemse hüpotensiooni tuvastamisel on südame parema vatsakese suurenenud rõhk - koheselt on vaja operatsiooni. Selline sekkumine on väga tõsine. Parim on vältida sellist venoosse puudulikkuse tüsistusi.

Veenilaiendite tekkimise riskifaktorid

Räägime nüüd veenilaiendite riskiteguritest. Veenilaiendid võivad tekkida:

  • pärilik eelsoodumus;
  • hormonaalsed mõjud, eriti rasedus;
  • kehakaalu tõus, rasvumine;
  • elustiil, raske füüsilise koormusega seotud töö, pikaajaline jalgadel seismine või kõrge ümbritseva õhu temperatuur.

Jälgige hoolikalt oma jalgu! Enamik inimesi, märkades jalgade kiiret väsimust, jalgade raskust, seostavad seda kõigega, kuid mitte tõsise haiguse - veenilaiendite - tekkega. Ja kui seotate sellegipoolest kõik pealtnäha väiksemad jalgade mured nagu jalgade turse, jalgade kiire väsimus, veenides põletamine ja soojus, sinakad poolläbipaistvad pärjad, mida esialgu peaaegu ei märgata, siis siin on esimesed veenilaiendite tunnused. Veenilaiendite raviks on vaja läbi viia profülaktika, et tulevikus selle vaevaga suuri probleeme vältida.

Hoolitse oma jalgade eest - ja nad armastavad sind!

Veenilaiendite ennetamine

Veenilaiendite ennetamine on meetodite süsteem. Selle tulemusel saab ära hoida haiguse ilmnemist ja arengut. See on üles ehitatud:

  1. Töö- ja puhkerežiimide optimaalne ülesehitus, mis võimaldab parimal viisil vähendada ortostaatilisi koormusi, mis on eriti oluline kaasasündinud eelsoodumuse korral.
  2. Erinevate kehaasendite valik, kui peate palju istuma.
  3. Jalg-jalg asendist loobumine.
  4. Kõigist asjadest keeldumine, mille tõttu alajäsemed, kubeme piirkond, vöökoht tihedate elastsete ribadega sukkadest on tugevalt pigistatud.
  5. Pikad jalutuskäigud mugavates kingades, mitte kitsad, ilma kontsade ja tikk-kontsadeta, mis on lubatud ainult puhkuse ajal, tingimusel et neid kantakse lühimat aega.
  6. Kõhukinnisuse vältimine, mis krooniliselt suurendab väikese vaagna vererõhu taset.

Lubatud on järgmine:

  1. Jalgrattasõit (parandab kardiovaskulaarsüsteemi tööd).
  2. Ujumine.
  3. Asukoht ülejäänud jalgade ajal teatud mäel (südamest 15-20 cm kõrgusel).
  4. Pidevad hommikused või õhtused harjutused.
  5. Hirudoteraapia.
  6. Optimaalne kaalu normaliseerimine.
  7. Tervisliku toidu menüü.
  8. Halvad harjumused, suitsetamine.
  9. Kontrastse dušiga protseduurid.
  10. Alates 1, 5 liitrist veest päevas.
  11. Spetsiaalne harjutuste komplekt tõhusa verevoolu edendamiseks.
  12. Määratud ravimid või taimsed ravimid venoosseina toonuse tõstmiseks.

Need on lihtsad sammud. Neid soovitatakse kasutada enamikul juhtudel, kui pole tuvastatud ägedaid vastunäidustusi.

Veenilaiendite ennetamine on väga oluline, eriti kaasaegses ühiskonnas. Veenilaiendite esialgsete tunnustega on tänu üsna lihtsate reeglite järgimisele võimalik haiguse arengut aeglustada, samuti vältida selle edasist progresseerumist. Veenilaiendite vältimiseks proovige vältida kuumaid vanne, saunu ja ärge viibige pikka aega päikese käes. Kõik ülaltoodud aitab vähendada veenide toonust, mis aitab kaasa vere ülekoormusele jalgades.

Samuti ärge kandke veenilaiendite ennetamiseks mingil juhul pinguldavaid asju, näiteks tihedate elastsete ribadega sokke ja sukki, kuna sellised riided suruvad veenid tugevalt kokku, mis ei pruugi avaldada positiivset mõju jalgade tervisele. tulevik. Samuti ei tohiks te kanda kõrgeid kontsasid, kand ei tohiks olla kõrgem kui neli cm. Ei ole soovitatav tegeleda selliste spordialadega nagu tennis, tõstmine, kulturism, kuna need spordialad suurendavad jalgade venoosset survet. Te ei tohiks istuda ristatud jalgadega, kuna ühte põlve üle teise visates luuakse mingi takistus jalgade normaalseks verevooluks.

Kasulikud näpunäited. Kui tunnete pärast pikka tööl veedetud päeva või lihtsalt päeva lõpus jalgade raskust, siis proovige puhkuse või une ajal hoida jalgu kehaasendist kõrgemal, justkui tõstetud olekus.

Kui tööl peate palju istuma või vastupidi, palju seisma, siis proovige oma jalgade asendit võimalikult tihti muuta, see tähendab. kui seisad, siis astu jalalt jalale, kõnni oma kohale, kui istud, tee jalgadega pöörlemist. Samuti soovitavad arstid pärast duši all käimist jalgu külma veega loputada.

Veenilaienditega on mitmeid spordialasid, millel on jäsemetele positiivne mõju: ujumine, kõndimine, suusatamine ja jalgrattasõit.